Achsel Geruch loswerden Tipps und Mittel gegen Schweißgeruch unter den Achseln

Die Wissenschaft vom Gestank

Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang, der durch Stress, körperliche Betätigung und hohe Temperaturen hervorgerufen wird. Ein weiterer natürlicher Vorgang ist es, wenn Schweiß von Bakterien auf der Haut verändert wird - dies wird auch als Körpergeruch bezeichnet. Schweiß selbst riecht nämlich nicht, aber zusammen mit den abgestorbenen Hautzellen bildet er eine Basis für das Wachstum von unerwünschten Bakterien. Bestimmte Bakterien zersetzen den Schweiß und verursachen einen unangenehmen Körpergeruch.

Schweißgeruch unter den Armen geht nicht weg! – Was tun?

Wer seit Wochen oder gar Monaten unter Achselschweißgeruch leidet, möchte dies meist schnell ändern. Tatsächlich existieren einige Möglichkeiten, um Schweißgeruch unter den Achseln zu entfernen. Wir stellen Ihnen einige Methoden vor.

Schweißgeruch entfernen unter den Achseln - Antitranspirantien und Deodorants

Antitranspirantien sind eine Möglichkeit, um übermäßiges Schwitzen und Geruchsentwicklung zu minimieren. Ein Metallsalz (meist Aluminiumchlorid) blockiert die Poren, sodass wenig Schweiß austritt. Dafür kann z. B. das Roll-On Produkt von Sweat-Offgenutzt werden. Deodorants dagegen kontrollieren nicht die Quantität des Schweißes, sondern helfen dabei Gerüche zu überdecken.

Um eine bessere Wirksamkeit der Produkte zu erzielen, sollten Sie folgende Routine einhalten:

• Wenn Sie tagsüber viel schwitzen, sollten Sie zweimal täglich duschen.
• Tragen Sie nach dem Duschen Puder auf Körperfalten auf, die zur Schweißbildung neigen.
• Tragen Sie Baumwollkleidung.
• Trinken Sie viel Wasser.
• Reduzieren Sie die Koffeinmenge und trinken Sie stattdessen Kräuter- und Grünen Tee.
• Tragen Sie ein Antitranspirant nach dem Duschen und vor dem Schlafen auf die betroffenen Hautstellen auf.

Extra-Tipp bei Deodorantnutzung: Verwenden Sie ein wenig Talkumpuder, bevor Sie das Deo auftragen. Dadurch bleibt die Haut länger trocken und das Deo hält länger. So können Sie den ganzen Tag über den Achselgeruch übertünchen.

Die richtige Ernährung, um Achselschweißgeruch loszuwerden

Wenn es um Ernährung geht, sollten Sie Knoblauch und Zwiebeln meiden, weil sie dafür bekannt sind, üblen Körpergeruch auszulösen. Auch Alkohol oder Nikotin wirken sich negativ auf den eigenen Körpergeruch aus. Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, ausreichender Eiweißzufuhr, Vollkornprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln, wie beispielsweise Vitamin B-Komplex oder Zink, wird empfohlen und natürlich mindestens 2-3 Liter Wasser täglich. Dieses sollte am besten pur und nicht in Form von Kaffee getrunken werden. Damit könnten Sie Achselgeruch bekämpfen.

Achselhaare regelmäßig entfernen

Die Kontrolle der Achselhaare kann auch dazu beitragen, den Achselgeruch loszuwerden. Haarige Achseln schwitzen mit größerer Wahrscheinlichkeit, und sobald der Schweiß eingesetzt hat, bieten Haarfollikel eine ideale Umgebung, um diese Feuchtigkeit abzufangen. So wird das Wachstum von geruchsverursachenden Bakterien gefördert. Das Rasieren der Achselhöhlen kann dazu beitragen, den Unterarmbereich sauber zu halten, und Ihr Antitranspirant kann einen besseren Schweißblock bilden.

Stresslevel reduzieren

Wie Sie wissen, können Angst und Stress zu stinkendem Schweiß führen. Durch Stressbewältigung können Sie stinkendem Stressschweiß reduzieren. Einige Menschen berichten über Erfolge bei der Anwendung von Meditation, Atemtechniken, Visualisierung oder Verhaltenstherapie. Es klingt vielleicht ungewöhnlich, aber viele Menschen berichten, dass ihnen Sport dabei geholfen hat den Schweißgeruch zu reduzieren - weil Sport Endorphine freisetzt, die Stress entgegenwirken. In stressigen Situationen ruhig zu bleiben, kann einen großen Beitrag zur Vorbeugung von Achselgeruch leisten.

Atmungsaktive Kleidung

Sobald Ihr Körper anfängt, Schweiß zu produzieren, ist es Ihr Hauptanliegen, ihn von Ihrem Körper zu entfernen. Dann wird die moderne Bekleidungstechnologie zu Ihrem guten Freund. Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Stoffe, die leicht und atmungsaktiv sind, z. B. bestimmte Funktionsfasern. Durch das Feuchtigkeitsmanagement kann der Schweiß von der Hautoberfläche nach außen entweichen, und die Geruchsbildung wird vermieden.

Zusammenfassung

Insgesamt existieren diverse Mittel gegen Schweißgeruch unter den Achseln. Viele dieser Methoden können gleichzeitig angewandt werden. Für welche Sie sich entscheiden, ist allein Ihre Entscheidung. In jedem Fall sollten die entsprechenden Methoden zu Ihrem persönlichen Lebensstil passen.